+8613646669115
  • sns (1)
  • sns (2)
  • sns (3)
  • thu10
duilleag_bratach

naidheachdan

Le beannachd baidhsagal dealain, faodaidh tu peadaladh nas rèidh, radius gnìomhachd nas motha a bhith agad, agus faighinn thairis air leòidean cas nas fhasa.Ged a bhios an luchd air na fèithean nas lugha nuair a bhios tu a’ rothaireachd air baidhsagal dealain an taca ri baidhsagal àbhaisteach, faodaidh e fhathast a’ bhuaidh trèanaidh a choileanadh.Co-dhiù a tha thu a’ rothaireachd air an rathad, far-rathaid, no a’ marcachd beinne, às deidh dhut beannachd fhaighinn air baidhsagalan dealain, faodaidh tu barrachd dhòighean trèanaidh a thaghadh.

baidhsagal beinne dealain crochte dùbailte

bidh baidhsagal dealain a’ dèanamh snàmh air greabhal nas fhasa

Bidh greabhal an-còmhnaidh a’ cur na fèithean agad fo luchd trom.Baidhsagalan cyclocross dealainis urrainn dhut an cuideam air do chasan a cho-roinn gu ìre mhòr, a’ toirt cothrom dhut rothaireachd nas fhasa agus an dian a chumail anns an raon seasmhachd a’ mhòr-chuid den ùine.A rèir dè cho cas 'sa tha an rathad beinne agus dè an ìre de mhìltean a bhios tu a' rothaireachd, 's dòcha gum bi feum agad air bataraidh nas motha.

taigh-bathair baidhsagal beinne dealain eu

Rothaichean beinne dealain - seòrsa de bhrosnachadh

Coltach ri baidhsagalan rathaid dealain agus cyclocross,baidhsagalan beinne dealainfaodaidh e cuideachd a dhèanamh nas fhasa dhut trèanadh aerobic a chrìochnachadh.Air baidhsagal beinne dealain, faodaidh tu do sgilean smachd adhartachadh.Leis gun cuidich e thu gus an leathad a dhìreadh agus do chuideachadh gus do lùth ath-lìonadh;nuair a ruigeas tu mullach an leathad, tha neart corporra gu leòr agad fhathast airson a dhol sìos leathad ann an suidheachadh corporra nas fheàrr.Aig an aon àm, faodaidh tu cuideachd barrachd trèanaidh teignigeach a dhèanamh oir tha thu nas fallaine gu corporra.

Eadhon ged a tha na fèithean agad gu ìre nas lugha de luchdachadh air gach sreap, faodaidh cleachdadh baidhsagal dealain do chomas sreap adhartachadh fhathast.Air sgàth 's gu bheil thu a' sreap, nuair a tha an taic dealain mar phrìomh fheachd an toraidh, faodaidh tu barrachd fòcas a chuir air suidheachadh marcachd.

Baidhsagal baile dealain, baidhsagal salachar baidhsagal-motair dealain, baidhsagal beinne dealain nan innealan fìor chumhachdach.Faodar na buannachdan trèanaidh uile a bheir e a-mach a ghluasad gu baidhsagalan traidiseanta.Ach às deidh dhut blasad fhaighinn de mhìlseachd baidhsagal dealain, is dòcha gum bi thu airson cabhag a dhèanamh gus am bataraidh a ghearradh gu h-iomlan agus an inneal cumhachdach seo a rothaireachd.


Ùine puist: Jun-22-2022